1. Vì sao chiều cao đo vào buổi sáng luôn nhỉnh hơn buổi tối?

Đĩa đệm cột sống của con người có tính chất đàn hồi chứa nhiều nước. Sau một ngày dài đứng, ngồi và di chuyển, trọng lực sẽ ép các đĩa đệm xẹp nhẹ, khiến chiều cao vào buổi tối thấp hơn buổi sáng từ 1 đến 2 cm.

Do đó, để có số đo chính xác và có thể so sánh được theo thời gian, cha mẹ cần đo cho con vào buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy và đã đi vệ sinh.

2. Kỹ thuật đo chiều cao chuẩn y tế tại nhà

Trẻ đứng chân trần trên mặt sàn phẳng, hai gót chân chụm lại hình chữ V, lưng thẳng. Có 5 điểm chạm tường bắt buộc: gót chân, bắp chân, mông, bả vai và phần sau của đầu.

Mắt nhìn thẳng phía trước (đường thẳng nối bờ dưới ổ mắt và gờ trên lỗ tai nằm ngang - mặt phẳng Frankfort). Dùng một ê-ke phẳng hạ từ trên đỉnh đầu xuống vuông góc với thước đo gắn tường.

3. Khi nào cần can thiệp tăng cường dinh dưỡng?

Nếu trẻ trong độ tuổi từ 6 đến 12 tuổi tăng dưới 4cm trong vòng 1 năm, đó là tín hiệu cảnh báo đà tăng trưởng đang bị chậm lại so với đường bách phân vị chuẩn.

Đây là thời điểm then chốt phụ huynh cần rà soát lại khẩu phần ăn, bổ sung ngay các dưỡng chất thiết yếu như Canxi hữu cơ từ bột vỏ trứng, Vitamin D3, MK-7 và Collagen Type I để kích hoạt lại tiềm năng phát triển trước khi đĩa sụn tiếp hợp khép lại.